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百科解读

什么儿童体能训练如此重要?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017-8-3     浏览次数:    

随着时代的变迁以及人民生活水平的提高,亚健康问题在中国日趋严重,尤其在儿童身上问题更为突出。我们习惯以过去的经验评判一件事物,认为在我们童年并没有参加过太多专业的儿童体能训练,也同样健康地长大成人了。

然而我们忽略了在当时的社会背景下就天然给予我们足够的运动量,而当代大部分儿童因缺乏体能训练被肥胖、疲乏、体弱易病等问题困扰。儿童体能训练在无形之中影响他们在学业以及未来人生的发展,就让小编分5个角度对儿童体能训练的意义进行深入分析。

1、 从儿童教育的角度

儿童体能训练是指儿童所进行的身体教育活动,以儿童为对象,教练以教育为指导,将体能训练看作教学主体的一部分,以游戏作为体能训练的表现形式,施以有趣的教学方式来提高儿童身心素质。

2、 从儿童身体发展的角度

儿童体能训练是儿童身体发展的基础,通过科学的体能课程安排,使儿童身体得到合理的体能训练,并激发活跃儿童的脑神经。这种训练不仅能提高儿童的身心素质,同时可以开发儿童的大脑潜能。

3、 从儿童动作开发的角度

儿童在动作开发的阶段,会发展延伸出4种不同的基本技能,包括空间探索与认知、思维意识的出现、动作姿态的变换以及身体移动能力与物体的操作与移动,这些因素将影响儿童未来学习能力的形成,既学适能的形成。除此之外,左右儿童动作开发的因素还有遗传、环境、年龄与学习等,后天学历环境的准备与提供,包括体能训练环境,对儿童动作发展有深远的影响。

4、 从培养儿童社会性的角度

儿童体能训练是伴随儿童成长的身体活动体能游戏,适应儿童年龄、身体、精神以及生活发展的程度,给予儿童适当的体能训练强度,通过躯体运动与动作发展、形成适应当代社会儿童发展阶段的人格与动作水平,使儿童身体适应环境而不感到疲惫。儿童体能训练除了满足儿童的运动的需求,更从体能训练游戏中培养良好的生活习惯,增加儿童的人际交往能力,使儿童能趁早适合社会。在儿童的体能训练中,儿童通过团队的互动合作,以及游戏规则等,懂得分享、合作、以及遵守社会规则的必要性。

5、 从儿童活动量的角度

儿童时期是人类身体发育的黄金时期,在这个时期将决定未来身体成长与发育的基础。藉由愉悦的训练条件、适当的体能训练强度,能加快儿童的新陈代谢,促进儿童身心的发育成长。

综上,儿童体能训练不单只是一个活动或是游戏,而是使儿童获得身体及动作的发展,使他们在团体或是个人活动中,学习与群体的生活,遵守应有的纪律,使儿童不论在活动或是学习过程中,都能获取正向增强作用,提高儿童的自我效能与高度的学习动机,让儿童获得良好的发展,为未来生活打好坚实的基础。



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